Para qué sirve el colágeno hidrolizado

El colageno hidrolizado es una proteína, de hecho es la que tiene mayor presencia y acción en el cuerpo humano, se encuentra presente en muchos órganos y tejidos del cuerpo, es importante diferenciarlo del colágeno natural por el hecho de tener que pasar previamente por un proceso de hidrólisis el cual disminuye el tamaño de las moléculas de manera que el organismo lo pueda absorber de una forma más rápida y efectiva, también hay que mencionar que dentro de este tipo de colágeno los más comunes son los provenientes de animales marinos y de la carne de cerdo.

colageno hidrolizado

Usos y beneficios del colágeno hidrolizado

El organismo asimila en mayor cantidad este colágeno durante la juventud y para entenderlo mejor esto se traduce en una apariencia más joven gracias a una piel casi sin arrugas siendo además más elástica y firme, esto ya nos da una idea de las ventajas del colágeno hidrolizado, estos son algunos de sus beneficios y usos:

  • Aporta en gran medida en la regeneración de tejido como son músculos, huesos, cartílagos y otros tipos de tejidos importantes en el cuerpo no solo en la piel. Por tanto es de gran ayuda para personas que padecen de artrosis, artritis reumatoide y osteoporosis.
  • Previene cierto tipo de enfermedades propias del envejecimiento como son los males reumáticos, sensación de cansancio y fatiga, debilitación de los huesos y por el contrario fortalece el tejido óseo, tendones y cartílagos, el riesgo de fracturas en personas de edad adulta disminuye.
  • Si de cuestiones estéticas hablamos un beneficio directo es una mejor condición de la piel devolviéndole elasticidad y previniendo la aparición temprana de arrugas.
  • Uno de sus usos más importantes en temas de salud es como complemento para personas con problemas de nutrición.

usos del colageno hidrolizado

Como puedes ver el colágeno hidrolizado tiene beneficios interesantes no solo por cuestiones estéticas si no para la salud en general, existen muchas formas de consumir este colágeno, puedes hacerlo por medio de suplementos como comprimidos, concentrados líquidos e incluso en mascarillas y por otras vías pero ten en cuenta que hay alimentos que tienen altas concentraciones de esta proteína, si quieres aportar este nutriente a tu organismo de forma natural puedes optar por frutas como mandarinas, naranjas y otros cítricos, pecado y productos marinos con Omega 3, productos derivados de la leche como el queso y el yogurt. Sea cual sea la opción que elijas, lo mejor es hacer cambios en la dieta y mucho mejor es si lo haces bajo la asesoría de un médico nutricionista ya que aunque pueda sonar raro no todo es bonito con el colágeno hidrolizado, es necesario controlar las cantidades para evitar sus efectos secundarios no deseados.

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